Você tem o controle sobre seus sentimentos

Você pode já ter ouvido que não é possível controlar o que sente. Em parte isso é verdade, mas a mentira embutida nesta frase é a que diz que é impossível controlar todos os seus sentimentos.

Algumas coisas são difíceis para nós, e as vezes não conseguimos barrar sentimentos como:

Raiva por alguma situação que nos chateou.
Tristeza pela perda de alguém ou algo.
Medo ao iniciar algo novo.
Frustração por algo sair diferente do que planejamos.

Isso significa que, por conta da nossa humanidade, algumas coisas vão nos afetar porque fazem parte da vida. E pode ser inevitável impedir que aquele sentimento surja.

Mas nós sempre podemos dominar e reverter situações, como:

Ciúmes de pessoas que gostamos.
Culpa por ter feito algo errado.
Desespero diante de situações que preocupam.
Mágoa de pessoas que nos machucaram.

Sim, isto você pode controlar. Você tem esse poder.

Neste caso, você precisa fazer um esforço maior para não deixar que sentimentos ruins cresçam a ponto de te fazerem achar que não há controle.

A verdade é que tudo o que você alimenta diariamente, normalmente cresce.

E essa é uma questão de escolha sobre nutrir ou não o que está dentro de você. Se você decidir que não vai mais deixar a culpa te dominar, então ela não te dominará. É o mesmo para os outros sentimentos.

Parece simples, não é? E é mesmo, só requer um pouco mais de esforço.

Tire esse momento para revisitar seu interior e faça uma limpeza dos sentimentos que tem te dominado. Elimine tudo aquilo que te trava o seu desenvolvimento.

Pode parecer que não, mas você tem poder sobre os seus sentimentos. Use isso ao seu favor!

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